세로토닌1 독서 서평: [당신의 뇌는 최적화를 원한다 / 저자 : 가바사와 시온] * 당신의 뇌는 최적화를 원한다 한 줄 평 * 단순 업무를 효율적으로 하기 위한 것보다생활 여러 방면에서 뇌를 효율적이게 사용하는 방법을 제시해주는 책 이 책은 정신건강의학과 전문의 가바사와 시온이 지필한 책이다. 우리의 몸은 뇌의 지시에 따라 반응하고 행동한다. 뇌를 자신의 능력에 맞춰 효율적이게 사용한다면 우리 생활에서도 훨씬 효율적으로 행동하고 더 좋은 결과들이 따르게 된다. 책에서는 인생을 바꿔줄 7가지의 기적의 뇌물질에 대해서 설명해준다. 도파민, 노르아드레날린, 아드레날린, 세로토닌, 멜라토닌, 아세틸콜린, 엔도르핀! 일상생활에서도 자주 접하는 뇌물질들도 있지만 생소한 뇌물질이지만 우리가 이 물질을 잘 활용하면 일상생활에 큰 도움이 된다. 각각의 뇌물질에서 인상깊었던 내용과 그에 느낀 생각을 .. 2024. 1. 3. 이전 1 다음
