효율적인업무1 당신의 뇌는 최적화를 원한다 -도파민 도파민은 의욕과 열정의 행복물질 뇌에 보장을 주면 행복해진다. 나는 한가지 일이 잘 안풀린다는 느낌을 받는다면 하나의 목표를 세우고 그 목표를 달성하면 내가 사고싶었던 아니면 하고싶었던 일을 한가지 하는 방식의 보상제도를 간혹 진행하곤 한다. 막상 목표를 세우고 보상 계획까지 세팅을 해놓고 일을 하다보면 사실 보상에 대한 생각은 잠시 잊고 목표에 몰두해있는 나를 발견하곤 한다. 근데 이러한 행위가 도파민으 분비함으로써 업무능력을 향상시키는 방법이었다는게 놀라웠다. 도파민 업무 방식 7단계 + 나의 생각 1. 목표설정 - 목표는 너무 거창한 것 보다는 그 목표를 이룰 수 있는 작은 목표들을 구체적이고 세부적으로 세우자. 너무 거창한 목표는 이루는데 시간이 오래걸릴수도있고 그 과정에서 지칠 수 있으니 거창한.. 2024. 1. 1. 이전 1 다음